Zvláště v dnešní době, kdy se k takzvanému režimu home office, tedy práce z domu, uchyluje čím dál více z nás, je otázka správného osvětlení pracovny ještě důležitější než kdy dříve. Ať už si zde jen vyřizujete korespondenci nebo svou domácí pracovnu využíváte k práci 8 či více hodin denně, neměli byste správné osvětlení podcenit. Mohli byste tak zbytečně ohrozit svůj zrak, celkové zdraví i duševní pohodu a schopnost se soustředit. Přinášíme vám proto pár dobrých rad, jak vybrat pracovní světlo, abyste byli ještě produktivnější a vaše práce přinesla očekávané ovoce.
Obecně doporučujeme především svítidla s LED zdrojem, ať už integrovaným nebo s vyměnitelnou LED žárovkou. Díky úsporné LED technologii šetříte elektřinu i váš domácí rozpočet při současné možnosti dosáhnout opravdu vysoké svítivosti a dlouhé životnosti v porovnání s klasickými žárovkami.
Parametry, které se u svítidel do pracovny vyplatí sledovat:
-
Intenzita světla
Barva světla
Přemýšlíte, jaké světlo vybrat pro vaše pracovní místo, jestli spíše teplé nebo studené? Barva nebo též teplota světla je jedním z klíčových faktorů. Určuje, jestli se vám bude dobře odpočívat nebo naopak podpoří vaše soustředění. V pracovně rozhodně uvítáte spíše druhou variantu. Pomůže vám k tomu studenější bílé světlo s hodnotou cca 5 000 K a více, které ve vás probudí zdravého workoholika a zlepší vaši koncentraci. Pokud však daná místnost neslouží pouze jako pracovna, ale jedná se například o pracovní kout, který je součástí obývacího pokoje či jiné větší místnosti, pak existuje rovněž elegantní řešení. Jednoduše si vyberte chytrá LED světla či žárovky s možností změny barvy světla v odstínech bílé nebo i jiných barev ve spektru RGB. Světlo v místnosti si tak kdykoli upravíte podle situace, a to s pomocí dálkového ovládání nebo intuitivní aplikace přímo ve vašem chytrém telefonu.
Index podání barev
Ať už se věnujete studiu, práci nebo jiné produktivní činnosti, jistě uvítáte možnost co nejvěrněji vidět a rozlišovat jednotlivé barvy svých studijních či pracovních podkladů. Jinými slovy, aby barvy před vámi co nejvěrněji odpovídaly realitě. O to se právě stará index podání barev (CRI). Hodnota tohoto indexu se označuje zkratkou Ra, přičemž může nabývat hodnot 0 až 100 Ra. Čím vyšší hodnota, tím reálnější podání barev. Aby bylo zkreslení minimální, chceme u osvětlení pracovny dosáhnout indexu alespoň 80 Ra, což je současně norma pro osvětlení pracovního stolu či obecně prostorů pro kancelářské práce. Pokud se věnujete výtvarné či jiné kreativní práci, kde je vnímání barev ještě důležitější, zvolte hodnotu ideálně alespoň 95 Ra, abyste barvy viděli co nejvěrněji v porovnání s realitou.
Intenzita světla
Světelný tok či intenzita světla je další podstatnou veličinou. Jednoduše nám říká, jak moc světla daný zdroj vyzařuje. Jednotkou jsou lumeny (lm). U lampy na pracovním stole vybírejte světelný zdroj s vyššími hodnotami, tedy ideálně alespoň 500 - 1000 lm. U stropního osvětlení pracovny je důležitější, aby bylo světlo rovnoměrně rozptýleno po celé místnosti, proto můžeme zvolit klidně nižší hodnotu intenzity světla než zmiňovaných 1 000 lm. Univerzálním řešením jse zvolit osvětlení se stmívatelným zdrojem, kde si můžete intenzitu světla ztlumit, popřípadě zesílit podle libosti. Světla mohou být stmívatelná pomocí běžného vypínače na stěně či na těle lampy nebo s pomocí dálkového ovládání či chytré mobilní aplikace. Světelné zdroje s možností stmívání najdete podle výrazů jako dimming, dimmable, SceneSwitch, switch dimmer a podobně. Záleží na terminologii daného výrobce.
Nepodceňujte centrální osvětlení
Mohlo by se zdát, že v pracovně vše stojí a padá na správné stolní lampě a že právě stolní svítidlo je to jediné, co bychom měli řešit. Ale chyba lávky. Rozhodně byste neměli podcenit ani centrální stropní osvětlení, které by mělo zalít tím správným světlem rovnoměrně celou místnost. V pracovně s vyššími stropy klidně sáhněte po vhodném závěsném lustru. Pokud je místnost stísněnější, můžete zvolit přisazené stropní svítidlo nebo zápustná světla, která vám ušetří ze všech variant nejvíce místa a celý prostor mohou dokonce opticky zvětšit. Pokud má pracovna větší plochu, nebojte se přidat i více stropních světel, aby byla osvětlena opravdu celá místnost. V takové situaci mohou pomoci bodová světla s pohyblivými rameny, kdy můžete proud světla namířit do různých směrů.
Správná stolní lampa
Kvalitní osvětlení pracovního psacího stolu je dalším klíčem k úspěchu. Už jen to, jak umístit světlo nad pracovní stůl, hraje podstatnou roli. Můžete mít sebelepší stolní lampu, ale když ji špatně umístíte, spíše si uškodíte. Pokud tedy píšete pravou rukou, lampa by měla svítit zleva. Leváci naopak potřebují, aby jim světlo přicházelo z pravé strany. Nebudete si tak stínit a máte napůl vyhráno. Teď ještě vybrat správnou lampu.
Dalším praktickým předpokladem je, aby stínidlo lampy nebylo průsvitné. I když budete mít lampu správně umístěnou, světlo procházející stínidlem by vás při práci zbytečně oslňovalo, což rozhodně nechceme. Žárovka by ze stínidla rovněž neměla vyčnívat. Zabráníte tak opět nežádoucímu oslnění. Design je důležitý, ale nikdy by neměl převyšovat praktičnost lampičky. Řiďte se jednoduchým estetickým pravidlem a snažte se stolní svítidlo sladit se zbytkem nábytku, aby vás lampa nerušila extravagantními tvary nebo křiklavými barvami. Méně je zkrátka někdy opravdu více.
Důležité je rovněž pohyblivé rameno, abyste si proud světla mohli nasměrovat, kam zrovna potřebujete. Lampička hraje důležitou roli i při práci na počítači. Častou chybou je spoléhat se pouze na světlo, které vyzařuje monitor počítače. Zvláště pokud pracujete večer a všude kolem je tma, záře monitoru unaví vaše oči mnohem rychleji. Pokud si ale přisvítíte lampičkou, snížíte tím extrémy mezi zářivým světlem monitoru a tmou všude kolem. Vaše oči tak nebudou tolik přetěžovány, díky čemuž vydržíte pracovat déle, aniž byste se příliš brzy unavili nebo vás oči nepříjemně pálily. Jen je důležité, abyste světlo lampy nasměrovali na opačnou stranu, než kam míří světlo z obrazovky. Lampičku tak natočte například na stěnu za počítačem a vašim očím se rázem výrazně uleví.
Důležitá je také otázka, jak vysoko umístit světlo nad pracovní stůl. Lampička by měla osvětlovat pracovní plochu stolu z výšky cca 50 cm s úhlem dopadu světla v rozmezí 60 - 70 stupňů. Nyní už víte, jak na profi osvětlení pracovního stolu, které vám pomůže zvýšit produktivitu i vaše pracovní nasazení.
Philips EyeComfort - žárovky a svítidla šetrná k vašim očím
Ať už vybíráte jen žárovku nebo přímo vhodné svítidlo pro vaši pracovnu, Philips přichází s přelomovou technologií EyeComfort, která udělá maximum proto, aby vaše oči práce tolik nezmáhala. Žárovky i svítidla z této série jsou speciálně vyvinuty tak, aby maximálně omezily veškeré nežádoucí efekty, mezi které patří blikání, oslnění, stroboskopický efekt či nesprávná intenzita a nedostatečné podání barev.
Všechny tyto škodlivé vlivy mohou způsobovat poruchy zraku, intenzivní bolesti hlavy nebo neschopnost se soustředit. Hlavní úskalí spočívá v tom, že zdravotní problémy se mohou projevit až s postupem času. Proto je dobré se těmto komplikacím snažit předejít a hned na začátku si vybrat osvětlení s těmi správnými parametry, jako je intenzita či barva světla a index podání barev, o kterých jsme mluvili už v úvodu tohoto článku.
Nyní už jistě chápete, že výběr správného osvětlení nejen do pracovny je v mnoha ohledech opravdu důležitý a neměli byste jej podcenit. I z tohoto důvodu jsou vám k dispozici naši specialisté na e-mailu: svitidla@feim.cz, kteří vám s výběrem rádi pomohou. Na našem e-shopu feim.cz je vám k dispozici opravdu široký výběr osvětlení pro každé místo i příležitost. Vyberte si to své, abyste si co nejdříve mohli na svět posvítit elegantně, prakticky a současně zdravě.
